6 Mayıs 2010 Perşembe

YOĞURTLU KABAK DOLMASI

Tüm canlarıma günaydınlar.üç günlük aradan sonra buluştuk.bu arada hasta ziyareti yaptım ve tedavime başladım.bugünde 14 gün sürecek fizik tedavime başlıyorum.nasıl birşey olduğu hakkında hiçbir fikrim yok.bakalım hayırlısı.boynumda fıtık .kireçlenme ve boyun kemiğinde düzleşme görüldü.sbaşta stres yasak.terlemek ,üşütmek ağır kaldırmak hepsi yasak.nasıl olacak bilmiyorum.bunların hepsi bende mevcut.neyse.
bu arada canımmmmmm TRABZONSPORUMU tebrik ediyorum .kupa bir kez daha bizim.tüm şehir coştuk.birde eşim trabzonspor altyapıda hoca olduğu için sevincimiz bir kez daha arttı.
en son yayınladığım tariflerde herkes hem diyet hem pasta bu ne iş diye sormuş.gelen misafirlerim için. ben yemiyorum.bu arada araştırma yaptım ve artık 5 kilo vermenin çok normal olduğu kananatinedde vardim.ferha ablam ve pelincede yorumlarında belirtmişler.3 gündir yürüyemiyorum ama evde spor aletim var onda çalışıyorum.inşallah aynen yavaş ve emin adımlarla ilerleyeceğim.hazirana kadar inşallah 70 kilo olmak istiyorum.demekki her ay 5 kilo verebilsem hedefime eylülde 55 kilo olabilirim.tabiki uzun vadeyi düşünmek istemiyorum.RABBİM neler buyurmuş bilmek mümkün değil.
bugünkü tarifim hepiniz tarafından biliniyordur ben arşivimde bulunsun diye paylaşıyorum.çok çok sevdiğim bir lezzet.
KABAK DOLMASI
  • 1 kilo büyük boy kabak güzelce yıkanır ve içleri oyulur.
  • 3oo gr kıyma ,bir adet büyük ince doğranmış soğan ,1 kase prinç,1 kaşık salça ,karabiber,tuz ve 1 çay bar.sıvıyağ ile dolma içi hazırlanır.eğer diyete uygun olsun isterseniz prinç yerine bulgur kullanın.
  • oyulan kabakların içi bu içle doldurulur.
  • domatestan kapak yapılır ve sıcak su ilavesiyle kısık ateşte pişirilir.
  • ben yoğurtla servis etmeyi tercih ettim

afiyet olsun....

14 yorum:

Fuat Gencal dedi ki...

Çok leziz ve iştah açıcı görüntüleri var ellerinize sağlık.

Saygılar.

İnci Yemek dedi ki...

Aleynacım çok üzülüyorum sizin gibi çok genç insanların bu denli
bir çok hastalığı barıındırmalarına
Allah şifalar verecek işallah canım.Diyet yapmak her zaman zor olmuştur benim için strese girip her defasında daha çok yiyip kilo alarak çıkmışım:))madem uzun vade diyorsun bu konuda bari stres yapma kendine ayda yarım kilo vermeyi hedefle bence:)
kabak dolmalarıda nefis nefis bakıyorlar yani:)))ellerine sağlık canım.çok öptüm..

umutluhayat dedi ki...

tedavinizin sonucunda güzel sonuç alacağınıza eminim.fizik tedavi çok etkili bir tedavi yöntemidir.çokta zevkli bence sıcak kum torbalarıyla olacak sanırım.çok geçmiş olsun.ne güzel bir ayda 5 kilo .bu azminiz devam eder inşallah.dolma nefis.sevgiler

Elzemhobby dedi ki...

İşte olay budur.Ellerinize sağlık arkadaşım......sözünü ettiğiniz rahatsızlıklar bi kaç yıldır ben de de var.Hiç tedavi görmedim.İnadına yaşayıp gidiyorum şimdilik.Kupayı tebrik ederim.Profilde Trabzon yazıyor.Eşim sabah sokakta Trabzonspor bileti buldu.Saklamayı düşünüyorum.Urfa dan sevgiler.

bülbülünyeri dedi ki...

Canım,
hastalığı veren Allah, şifasını da verir. Sen tedbirlerini al ve tedavini aksatma. Gerisini Allah'a bırak. Ama iyileşeceğine inanman gerek. Her şey beyinde bitiyor. Stres ve sıkıntı çağın belası. Ama istersen onunda sana yaklaşmasına izin vermezsin. yete ki kendine inan. Diyetinin de çok başarılı olacağına inanıyorum. Çünkü gerekli azmin var.
Ellerine sağlık. Dolma çok güzel görünüyor.
Sevgiyle kal.

Tarif Diyarı dedi ki...

Elerine sağlık arkadaşım dolma nefis olmuş.
Allahın izni ile tedavinin sonunda sağlığına kavuşursun canım benim.
Bendede boyun düzleşmesivar ve 3 yıldır çekiyorum en önemlisi yastığını değıştirmen gerekiyor onun için özel yastıklar var ben kullanıyorum ve Allahıma çok şükür çok rahatım.Sevgiler canım.

Hatice dedi ki...

Sevgili Aleyna çok geçmişler olsun, Allah acil şifalar versin, en kısa zamanda eski sağlığına kavuşman dileğiyle...
ellerine sağlık, diyetinde de başarılar diliyorum, sevgiler...

tatlilar gülcandan dedi ki...

Ellerine saglik canim mmm nefis görünüyor sevgiler öptüm.

Ekin Mutfagi by Elif dedi ki...

Aleyna ablacim insallah tedavi sonuc hayirlisi ile cok basarili olur....Allah yardimcin olsun...

Bu arada kabak dolma lezziz olmus.
Ellerin dert görmesin...

emelce yemek dedi ki...

bugun ben de kabak aldim dolma yapmak icin .ellerine saglik.ve de gecmis olsun,sifalar

Nihan dedi ki...

allah tan acil şifalar diliyorum.kabak dolması da nefis görünüyor.ellerine sağlık

SEVGİ dedi ki...

Geçmiş olsun Aleynacığım Rabbim şifA versin inşallah ...

kabak dolmasını dereotu ve yoğurt ilavesi ile çok severim .ellerine sağlk..
bir hafta kadar Giresuna doğru yol alacağız biraz sonra annemle ..

FİKRİYE ERKOÇ dedi ki...

Anneler gününüz kutlu olsun .... Sevgilerimle

Yildiz dedi ki...

Dolmalar nefis görünüyor ellerine sağlık canım..
Afiyetler olsun
geçmiş anneler günün kutlu olsun.
Sevgiler.......